Forum | GÜRRÜŇDEŞLIK | Erkin mowzuklar

Psiholog 862729519

Babaniyazow, kim ol? Nireli?

Belki, мая мередова. Лб

Babaniyazow, telefondada dinleyami?

Belki, Алинин айдян гызы мен дий. Айдып гойдум

Babaniyazow, sag bol

Babaniyazow, Abonentin telefonu ocurlendir diyya

Her bir ýaşyň özüniň psihologiki aýratynlyklary bar, ýaşyň geçdigiçe kelläňdäki pikirler üýtgeýär soň gelejek şu ýazanlaryňy okap gülersiň , gaty bir üýtgeşik zat göremok diňe duýgularyňy kontrol edip bileňok , lelläňde gerekmejek pikirler köp , azrak aydym diňle

Iň gowusy myş-myşlary diňlemezlik. Diňe gowy pikirde boljak bol. "Ýaman hakda oýlansaňda, ýagşy gelsin alnyňa" diýilýändir

Men pikirimce ,in halayan aydymyňy ac we ýeke Öz'ün oturyp biljek ýerine gid sagat9 da salkynjak shemal we tebigy gijesine gözel bir yerde otyr hemde durmushunda şu gününe cenli edenlerin we näme edjeklerini pikirlen hemde ýanyndaky yoldoshum boljak adam un nameler BN goreshmage güýjüň yeter goreshmelimi?!Ya_da bashlamalam dälmi ,bu sen durmushun we psihologiýa bar ýa molla barsanam olar(wagtlaýyn)pazatow energiýa berip biler ,durmushun soňky bölegini yene(öz Ozin)BN dushnusip name isleanini Ozin bilersin.Gysgaca(Yekelikde öz iç sesini dinle ol hemişe sen ýanynda bolp seni goldady haýsydyr bir natanysh ýa dashynan tanyshlan sözleri sana dine maslahat ,esasy ýoly Ozin çekmeli).bolany

aýrylanyňdan gowsy yok ölim diyip otyrsyna toba toba

Harasat, seniň zäheriňi her ýerde görýäs-aý.)

Muny bu ýerde paýlaşyp kän idili maslahat alyp bilmersiň-ä, bular ýaly möhüm meseleleri möhüm, akylly-başly ynsanlara geňeşmeli bolýarsyň. Sen dagy edebiýatçy ahyryn, bardyr-a edebiýatçy tanyşlaryň, ýa-da tanaýan şahyrlaryň zatlaryň, şolardan sorada esasy. Mend-ä idili dost ýok maslahat alar ýaly (özüm olardan 10 gat kän zat bilýändigim üçin, olaryň maslahatlary kanagatlandyrmaýar), şol sebäpli her gezek başyma bir zat gelse aýdara ynsanym ýok, töweregimdäki dostlarymyň hemmesi sowat taýdan mal.)

Sen tak duýgulara gaty üns berýärsiň we örän duýgur hereket edýärsiň, olaryň täsiri sende gaty uly bolup geçýär. Muny hem görüp hem duýup bilýärin. Ýazýan zatlaryňdanam az-owlak belli.
Saňa bir zat aýdaýyn: Biziň duýgularymyz, düşünjelerimiziň netijesinde döreýändir. Bir duýgyny başdan geçirmek üçin, ilki şol duýgyny döretjek bir düşünjäň bolmaly, meselem sen ýok ýerden bir adamy ýigrenip bilmersiň, ilki näme üçin ýigrenýändigiňi tapmaly, bu düşünjedir.
Şol sebäpli gamgyn, gaýgyly bolmagyňy sazlaýan zat seniň oňaýsyz pikirleriňdir we bu pikirler wirus ýalydyr.

Ýene bilmeli zadyň, oňaýsyz pikirler çalt kontrollykdan çykýar. Meselem sen erbet kiçijek zada üns berseň, soň başgalary gelip ugraýaň we bu düşünjeler kontrollykda saklanmasa ynsan depressiýa düşýär sebäbi depressiýa oňaýsyz düşünjeleriň kontrollykda saklanyp bilinmezligi netijesinde döreýän bir hassalyk.
Her gezek şol pikirler ýadyňa gelip ugranda "ýene şol zady gaýtalaýan" diýip, başlamanka goýdurmaga synanyşyp bilersiň we ýerini oňaýly düşünjeler bilen doldurmaga synanyş.

"Was-wasy" aslynda elhenç zatdyr. Çeşmesi ýagny gözbaşy hem boş zatdyr, ýagny "ine sebäbi şu eken" diýiljek bir sebäbem ýokdur sebäbi was-wasynyň özi boş zatdyr. Sen näçe alada etseň et, bir meseläni näçe pikirlenseň pikirlen, howsala düşüp özüňi oda-köze ýak, serawno boljak iş bolup geçýär we öz ýerine barýar. Seniň gaýgylaryň ol meselelere ýekeje-de täsir edenok.

Beýniňi bolgusyz, dereksiz, akly kem ynsanlaryň aýralyk ýa-da negatiw, arabesk aýdymlaryndan arassala. Nämä üns berip, nämä gyzyklansaň ýuwaş-ýuwaş senem şoňa öwrülmäge başlarsyň. @Boniya agzamyz gysga we anyk görnüşde düşündiripdir, "soň gelejekde şu ýazanlaryňy okap gülersiň". Sen-ä bilemok emma men geçmişdäki zeýrençlerimi, gaýgylarymy ýa-da kelläme goýan dertlerimi ýatlap pizdesiski puşmanlyk duýýaryn we utanjymdan gülýärin, "ýopdy şular üçin kelle agyrtdymmy men?" diýýärin. Şuwagt öwrenip başladym, zeýrenjiň, gaýgynyň ýekeje-de peýdasy ýok gaýta zyýany kän we seniň psihologiýaňa düýpden täsirini ýetirýär.

Söýgi, aýralyk, yşk ody, bular aslynda köplenç soň boş zatdygy öwrenilen zatlardan başga zat däldir. Elbetde birek-birege söýmeli, söýgüli bolmaly, ýöne kämil aňa ýetip başlaňda ýa-da şahsyýetiň kämilleşen bolsa, şeýle-de dogry-düzgün birini tapýarsyň we gatnaşygyňyz artykmaç tolgunyşyklardan saplanýar. Gysganmak, gabanmak, öýkelän bolmak, kine saklamak, aýrylanyň üçin wälemek, oňa nälet okamak, özüňe zyýan bermek, bular aňy kämilleşmedik tentek ýetginjekleriň etjek zatlary. Aňy ösen ynsanlar beýle artykmaş boş zatlara kelläni agyrtmaz, adam ýaly düşünişip bilerler. Şol sebäpli aýralyk aýdymlara, ýa-da gynançly aýdymlardyr hekaýalara, goşgylara azrak üns bermeli, şol sebäpli Harasada her sekunt nälet okamaly.

Meseläňe gelsek, maşgala meselesi möhüm. Sen durmuş guraňda, aslynda şol kişiniň maşgalasy bilenem durmuş gurýaň. "Äý biz maşgalasy täsir etmez" diýip özüňi aldamaly däl, hökman edýär. Eger maşgalasy super zehinli, giň aňly kişiler bolmasa maşgala meselesi sebäpli hökman düşünişmezlikler dörär. Türkmenistanda 40-60 ýaş arasy akylly ynsan tapmak, garaňky çyra bilen gije garynja gözlemek bilen deň. Ulanylmadyk beýinler esasy şol ýaşlarda kän bolany üçin, jübütleriň esasy goham şol garrylar sebäpli bolýar.

Eger maşgalasy barada erbet gürrüňler ýa-da hakyky zat bar bolsa ýagny hakykatdanam erbet taraplary bar bolsa maşgalasynyň, onda edil aşa bolmazlyk bilen aladalanmagyň adaty zat. Hakyky erbetkä we bu erbetligi oglana aýdaňda düşümmeýän bolsa bu ol oglanyňam biraz akmakdygyny görkezýär, erkek seň bilen durmuş gurýar, saňa jogap bermeli, eger şuwagtdan şeýdýän bolsa sähel zatda maşgalasy üçin seniň ýüzüňe depjek oglandyr ol, meňki aýtmak.

Borl-aý kän gürledim...

Şular ýaly erbet düşünjeler mende-de bolup geçýär, birden gaharlanyp tas däliräýjek bolýan. Meniň pikirimçe goşgy,hekaýa ýazýanlar juda duýguçyl bolýarlar we her bir derdi juda içgin düýp köki bilen içine salyp gezýärler. Özümä şolar ýaly halatda şolar ýaly pikirleri unutmaga synanşýan. Başga bir halaýan , gowy görýän güýmenjäme meselem telefon oýnamak, telewizor görmek, futbol oýnamak ýaly iň halaýan zadyma meşgullanyp içimi sowadýan.
Aslynda işlemek gowy zat. Sebäbi adam bir zada güýmenmese ýüregi gysyp , içki däliligi möwjäp başlaýar. Dälilik bolsa her adamda-da bardyr. Ony sowatmak üçin işe güýmenmeli. Hakyky güýçli dälilerem diňe işe güýmendirip sagaldýarlar. Beý diýsem has agyr işleri etmeli däl , ýeňiljek gündelik işleriňe güýmenibermeli.