“❤️ Saýt ýene-de öz işine başlady ❤️”

Içeri gir Agza bol
👉 Tanyşlyk Chat (üstüne bas)👈
💥New chat..🗨 - üstünden basyp çata girip bilersiňiz:)
Ýürekdeş sözler!
Aypipijik : Mugt zada soygi diyyadik olam indi pullynky...

Forum | JEMGYÝET WE YNSAN | Saglyk

Mowzukdaky faýllar [1]
Lukman Hekimin maslahatlary
 Öwreniji
 Unknown_ [off]
 12.01.2024 / 08:54

Lukman Hekimin maslahatlary
1.Gundiz uklamagy endik edinen adamlar ondan birbada dal-de, kem-kemden el cekmelidirler. Ilki sag gapdalyna, son cepine agdarylyp yatanynda organizm guyc toplayar. Yuzin yatyp uklamak asgazanyn iymit sindirisine yardam edyar. Arkan yatyp uklamak zyyanlydyr.
2.Copantelpegi gaynadyp icsen, kelleagryny, sarygetirmani, yadawlygy we gakylyk gelmani ayyryar, bowrekdaki dasy ereder.
3.Siňňilden dynjak bolsan,semzek calmaly, seyle-de uzum cybygy kesilende damyan suwy calsan emdir.
4.Şugundyryn suwy el-ayagyn sowukdan jayrylan yerini tiz bitiryar, siňňili ayyryar.
5.Söwüdiň kuluni sirka garyp sińńile yapsan basym aýrar.
6.Asgazany yaraly adama towsan etini gowrup bermeli.
7.Dilin usti yaryk bolsa, ona owradylan narpyz sepmeli.
8Bitmeyan yara yabany naryn guluni yapmaly.


258

20

8

7

0

0

1
Teswirler:
 Öwreniji
 Akademik2 [off]
 12.01.2024 / 09:50

+0

Mmmmm oydaki lukman:joy:

 Gerekli
 Dreamfull [off]
  Каждому нужен кто-то, кто его выслушает.
 12.01.2024 / 14:50

+0

6.Asgazany yaraly adama towsan etini gowrup bermeli.

Suny edp goripdim disen gowy!

 Öwreniji
 Akademik2 [off]
 12.01.2024 / 18:00

+0

Lukman hekim nadip bayap bolyanyny yazmandyrmay:grin:

 Täzeje
 Highlander [off]
  SOYEN SOYULMEZ,SOYULEN GADRYNY BILMEZ!!
 12.01.2024 / 18:03

+0

Shuny bara mnm eshtdimlay aydym gornushde radiodan yazylypdr oytyan bara

 Özümiziňki
 Perman [off]
 12.01.2024 / 18:11

+0

,,Arkan yatyp uklamak zyyanlydyr..."

Şeýle ýatsam reklamasyz ujas kinolaryñ rejsiory bolýan mnä

 Öwreniji
 Unknown_ [off]
 17.01.2024 / 09:43

+0

* * *

Paýlaşylan faýllar (1):
screenshot_2023-06-21-08-49-51-1.png
 Gerekli
 Aypipijik [off]
  Жизнь шутит а мне не смешно
 12.02.2024 / 11:37

+0

:dovolen:

 Gytyndan
 rexha [off]
  Всё, что хочешь от жизни бери и беги
 13.02.2024 / 06:59

+1

Yetirip durr

Teswir ýazmak üçin Içeri giriň ýa-da Agza boluň →!

Soňky teswirler

Näme üçin erkin internet hiç kime gerekdäl?


Fantom aga gelip "kiçijik burnuñy uly işlere sokýañ" diýip gaharlanmagam ahmal -_+...dowamy...

Näme üçin erkin internet hiç kime gerekdäl?


Bu ýazylanlaryñ esasy aýtjak bolýan zady dünýäde “erkin internet” döwrüniň ýuwaş, ýuwaş azalyp, gutarmagyny görkezýär. Köp ýerler internet giňi...dowamy...

Gadrymy bilmediň sen


Düzetmeli ýerleri bar)) Vector pro...dowamy...

Yslamabatda ABŞ we Eýran gepleşikleri başlanýar. Näme mälim?


Bu taydada şu gürrüňmi .......dowamy...

Bilmezmiñ


birinjy gezek okap görýän şahyryň şu goşgysyny....dowamy...
Şygyryýet dünýäsi | Bilmezmiñ
Fantom (14.04.2026 / 20:22)

Gadrymy bilmediň sen


Ozuniz duzdunizmi...dowamy...
Şygyryýet dünýäsi | Gadrymy bilmediň sen
Princessa04 (12.04.2026 / 14:37)

YNAMY gorañ


Aý, hawa-da. Ynamyň ilkinji zatlygyny wyždanyna düşündirip bilýàn azda gynansakda ynam birinji zat weli.. ynam diýip beýni stres bile...dowamy...
Şygyryýet dünýäsi | YNAMY gorañ
zM (12.04.2026 / 13:33)

Hyyalymdan!!!


Dürs ýazuw diýilýän zat bar!...dowamy...
Şygyryýet dünýäsi | Hyyalymdan!!!
Maleficent (11.04.2026 / 22:46)

YNAMY gorañ


minus...dowamy...
Şygyryýet dünýäsi | YNAMY gorañ
tmce (11.04.2026 / 16:02)

Ilçi sahaba Abdullah ibni Huzafa r.a


Men-de musulman diýmek ýeterlik bolmaýar. Pygambermiz saw-yň we sahabalarynyň durmuş ýoly, ýaşaýşy we din üçin bitiren hyzmatlaryny bilmek we ol...dowamy...
Ähli hukuklar goralan!
© Yurekdesh.Ru 2017-2025

By We-Pro -->