Ýürekdeş sözler!
Böwrek saglygy barada näçe zat bilýärsiňiz?
TäzejeMiss_minnosh [off]
24.04.2026 / 10:57
_ земля круглая так что ещё увидимся )
Böwrekler adam bedeninde möhüm organlar bolup, gany süzmek, galyndylary aýyrmak, suw we elektrolit deňagramlylygyny kadalaşdyrmak, gan basyşyny durnukly saklamak we gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişini höweslendirmek ýaly dürli funksiýalar üçin jogapkärdir. Şeýle-de bolsa, böwrek meselelerini irki tapgyrlarda anyklamak köplenç kyn bolýar we alamatlar aýdyňlaşanda, ýagdaý eýýäm örän çynlakaý bolup biler. Şonuň üçin hemmeleriň böwrek saglygynyň möhümdigini düşünmegi we böwrek keselini irki döwürde anyklamagy we öňüni almagy örän möhümdir.
Böwrekleriň funksiýalary
Böwrekler beliňiziň iki tarapynda ýerleşýär. Olar lobýa şekilli we ýumrugyň ululygyndadyr. Olaryň esasy funksiýalary:
Gan süzgüçden geçirmek:Böwrekler her gün takmynan 180 litr gany süzüp, metabolik galyndylary we artykmaç suwy aýyrýar we bedenden çykarmak üçin siýdik emele getirýär.
Elektrolit deňagramlylygyny kadalaşdyrmak:Böwrekler nerwleriň we myşsalaryň kadaly işlemegini üpjün etmek üçin bedende natriý, kaliý, kalsiý we fosfor ýaly elektrolitleriň deňagramlylygyny saklamakdan jogapkärdir.
Gan basyşyny kadalaşdyrmak:Böwrekler bedendäki suw we duz deňagramlylygyny kadalaşdyrmak we renin ýaly gormonlary bölüp çykarmak arkaly gan basyşynyň durnukly saklanmagyna kömek edýär.
Gyzyl gan öýjükleriniň öndürilişini höweslendiriň: Böwrekler eritropoetini (EPO) bölüp çykarýar, bu bolsa süňk ýiliginiň gyzyl gan öýjüklerini öndürmegini we ganazlygyň öňüni almagyny höweslendirýär.
Süňk saglygyny saklamak: Böwrekler D witaminiň işjeňleşmegine gatnaşýar, kalsiýiň özleşdirilmegine we ulanylmagyna kömek edýär, şeýle hem süňk saglygyny saklaýar.
Böwrek keseliniň ilkinji alamatlary
Böwrek keseliniň irki tapgyrlarynda köplenç aýdyň alamatlar bolmaýar, ýöne kesel dowam edende aşakdaky alamatlar peýda bolup biler:
Siýdik çykaryşyndaky anomaliýalar:Siýdik möçberiniň azalmagy, ýygy-ýygydan siýmek, garaňky ýa-da köpükli siýdik (proteinuriýa).
Ödem:Göz gaplarynyň, ýüzüň, elleriň, aýaklaryň ýa-da aşaky aýaklaryň şişmegi böwrekleriň artykmaç suwy kadaly çykaryp bilmeýändiginiň alamaty bolup biler.
Ýadawlyk we gowşaklyk:Böwrek işiniň peselmegi toksinleriň toplanmagyna we ganazlyga sebäp bolup, ýadawlyk duýgusyny döredip biler.
Işdäň ýitmegi we göwün bulanma:Böwrekleriň işi bozulanda, bedende toksinleriň toplanmagy iýmit siňdiriş ulgamyna täsir edip biler.
Ýokary gan basyşy:Böwrek keseli we ýokary gan basyşy özara sebäp bolýar. Uzak möhletli ýokary gan basyşy böwreklere zyýan ýetirip biler, böwrek keseli bolsa ýokary gan basyşyna sebäp bolup biler.
Deri gyjyklamasy: Böwrek işiniň bozulmagy sebäpli fosfor derejesiniň ýokarlanmagy gyjyklamaga sebäp bolup biler.
Böwrek saglygyny nädip goramaly
Sagdyn iýmitlenmegi saklaňDuz, şeker we ýag köp bolan iýmitleriň sarp edilişini azaldyň we has köp täze gök önümleri, miweleri we däneli önümleri iýiň. Balyk, ýagsyz et we noýba ýaly ortaça mukdarda ýokary hilli belok iýiň.
Suwsuz galmaň:Ýeterlik suw böwrekleriň galyndylary çykarmagyna kömek edýär. Günde 1,5-2 litr suw içmek maslahat berilýär, ýöne anyk mukdary aýratyn ýagdaýlara görä sazlamak gerek.
Gan basyşyny we gan şekerini gözegçilikde saklaň:Gipertoniýa we diabet böwrek keseliniň esasy töwekgelçilik faktorlary bolup durýar, şonuň üçin gan basyşyny we gan şekeriniň derejesini yzygiderli gözegçilikde saklamak we gözegçilikde saklamak örän möhümdir.
Derman serişdelerini ulanmakdan gaça duruň:Käbir dermanlaryň (meselem, steroid däl iltihaba garşy dermanlar) uzak wagtlap ulanylmagy böwreklere zyýan ýetirip biler we lukmanyň gözegçiligi astynda oýlanyşykly ulanylmalydyr.
Çilim çekmegi taşlaň we alkogoly çäklendiriňÇilim çekmek we aşa köp içgi içmek böwreklere düşýän ýükü artdyrýar we gan damarlarynyň saglygyna zyýan ýetirýär.
Yzygiderli barlaglar:40 ýaşdan ýokary ýa-da maşgalasynda böwrek keseliniň taryhy bolan adamlar yzygiderli siýdik barlaglaryndan, böwrek funksiýasynyň barlaglaryndan we gan basyşynyň barlaglaryndan geçmelidirler.
Umumy böwrek keselleri
Hroniki böwrek keseli (HBK)Böwrek funksiýasy kem-kemden ýitýär. Ilkinji tapgyrlarda hiç hili alamatlar bolmazlygy mümkin, ýöne soňky tapgyrlarda dializ ýa-da böwrek transplantasiýasyna mätäçlik bolup biler.
Böwrekleriň ýiti şikesi (BÝŞ):Adatça agyr infeksiýa, suwsuzlanma ýa-da derman zäherlenmesi sebäpli böwrek işiniň birden pese gaçmagy.
Böwrek daşlarySiýdikdäki minerallar kristallaşyp, daş emele getirýär, bu bolsa güýçli agyrylara we siýdik ýollarynyň böwetlenmegine sebäp bolup biler.
NefritInfeksiýa ýa-da awtoimmun kesellikleri sebäpli böwrek iltihaby.
Polikistik böwrek keseliBöwreklerde kistalaryň emele gelip, olaryň işini kem-kemden bozýan genetiki kesel.
Netije
Böwrekler sessiz organlardyr. Köp böwrek keselleriniň irki tapgyrlarynda hiç hili aýdyň alamatlary bolmaýar, şonuň üçin olary aňsatlyk bilen gözardy edip bolýar. Sagdyn durmuş ýörelgesi, yzygiderli barlaglar we irki aralaşmak arkaly biz böwrek saglygyny netijeli gorap bileris. Eger böwrek problemalarynyň alamatlaryny görseňiz, ýagdaýyňyzyň ýaramazlaşmagynyň öňüni almak üçin derhal lukmana ýüz tutuň. Böwrek saglygynyň umumy saglygyň möhüm esasydygyny we biziň şahsy ünsümize we aladamyza mynasypdygyny ýadyňyzdan çykarmaň.
 67 |
 22 |
 4 |
 3 |
 0 |
 0 |
 1 |
Teswirler:
TäzejeMaleficent [off]
Live without regrets...
24.04.2026 / 12:22
+0
пиелонефрит дипип языпдырлар анализда. Гаты косея оза :(
TäzejeMiss_minnosh (24.04.2026 / 14:15)
Maleficent, Bakterilerin tamamen temizlenebilmesi için antibiyotiğe başlanmasının ardından şikayetler hafiflese bile, önerilen süre boyunca antibiyotiğin kullanılması gerekir. Antibiyotik tedavisine ek olarak bol su içmek oldukça önemlidir. Bol su tüketmek idrar üretimini artırarak bakterilerin daha hızlı atılmasına yardımcı olur.
Türkmençe tapmanym üçin türkçe bagyşlarsyň))
TäzejeAyJennet (24.04.2026 / 15:14)
Miss_minnosh, Şuňa klýukwa peýdaly diýdiler, käbir ýerde-de zyýanly diýýär.
ÖzümiziňkiFantom (25.04.2026 / 00:21)
Maleficent, Dogan, dutordan peýdaly zat tapmarsyň. Halk emleri bu gowy zat, ýöne, gül ýaly medoçynaň ösen wagtynda klýukwa ýene diýip ýörmän dermanlarny alsaň jaýdar bolardy.
TäzejeAyJennet (25.04.2026 / 08:24)
Fantom, bolýah
TäzejeBagana [off]
Ertir-betinden hem gytyndan...
24.04.2026 / 14:46
+0
Näme dilde ýazylan bu
TäzejeMurtlyDayy [off]
25.04.2026 / 13:28
+1
Okuwly adamyň bilimi başgaça bolaýýa
Täzejekoshejik (26.04.2026 / 18:51)
MurtlyDayy, okuwlumy senem
Täzejekoshejik [off]
Maral zeýrendi
26.04.2026 / 13:52
+0
Suw içip bilemok çaý içip gezýän diňe
Soňky teswirler
Pul gazandyrýan saýtlar
Bizde mümkinçilik ýok. Ýaňy özümize mümkinçilik döredip başlaýasam welin saýty ýapmaga mejbur edýärler. Ýogsa türkmen webmasterlerem dünýä ýüzüne...dowamy...
Duzak / gysga hekaýalar
Terjime gaty gowy däl, bökdeýän ýerleri kän. Ýöne hekaýalar juda manyly, ajaýyp....dowamy...
Bir gyzyñ gündelik ýazgylaryndan.
Haladym, duýgylandyrdy. Şular ýaly durmuşdan duýgyly setirleri okamagy halaýan, paýlaşanyň üçin minnetdar....dowamy...
Tötänlikmi ýa-da Takdyr?
Eöw näme ökjäňiz bilen pikirlenýäňizmaý. Nämesi geň taň mynyň. Eger olar kiçilikden bir şäherde ýaşan bolsa we Disney şol döwürde iň uly atraks...dowamy...
