Uklamak💤

Içeri gir

Agza bol

Yurekdesh.ru сайтын андроид программасы

Ýürekdeş sözler!

Sebap : Gözlerim bagyş;ä meni... Men söýdüm sen agladyň

Forum | GÜRRÜŇDEŞLIK | Erkin mowzuklar

Uklamak💤

Gerekli
Aixcam_nx [off]

Şugün, 00:59
Raionymyn ovadanjasylai_nx

Hergün 24 sagadyň ortaça 8 sagadyny uklap geçirýäris diýip hasaplasak, 75 ýaşan adam ömrüniň 25 ýylyny diňe ukyda geçirdigi bolýar. Hergün ýene azajyk ýataýyn diýip bu sagady artdyrmak bilen, şol wagty has peýdaly zada sarp edip birzatlar öwrenmek ýa-da başarmak mümkinçiligi özümizden alýarys. Belki-de käbirlerimiz köp uklamak bilen birzatlar ýitirýändirin diýen pikiri hiç wagt kellesine getirmedik bolmagy hem mümkin. Emma durmuşda üstünlik gazanan adamlaryň ýaşaýyş şekili bilen gyzyklanyp görsek, olaryň aglaba böleginiň az uklaýan adamlardygyny görýäris. Aslynda biz näme üçin uklaýarys? Näçe sagat uklamak peýdaly?

Çenden aşa köp uklamak hem az uklamak hem beden saglygyna zyýanly.

Teswirler:

Gerekli
@menin_dunyam [off]
Islenilmedik ÿűrekde kőlegămide goÿmaryn. GOUJAM
Şugün, 01:01

+0

Aslynda biz näme üçin uklaýarys? Näçe sagat uklamak peýdaly?

Çenden aşa köp uklamak hem az uklamak hem beden saglygyna zyýanly.

Berlen soragyñ jogabyda őzinde eken

Gerekli
Aixcam_nx (Şugün, 01:02)

@menin_dunyam, houa😁

Öwreniji
MEGAFON (Şugün, 04:15)

Aixcam_nx, bay ba ukunam kesdin

Öwreniji
MEGAFON [off]
sada ýürekli bolup söýdüm inni gereksiz
Şugün, 04:13

+0

mlds yetrip durun okuwcy bolsan edebiyat turkmen dili geografiya himiya degisli soraglary goysan has gyzykly bolar size hem bilmin ginden artar jigim 👍

Teswir ýazmak üçin Içeri giriň ýa-da Agza boluň →!

Soňky teswirler

Ýokaryk

Forum | GÜRRÜŇDEŞLIK | Erkin mowzuklar

Gijeki myhman

Uklamak💤

Manyly sozler🎀

Saña! (Ÿene sen hakda g. Toplymyndan)

Saña! (Ÿene sen hakda g. Toplymyndan)

Basbi oturgyjy

gal yanymda mekan music production

biwepa music

Basbi oturgyjy