Garramagyň esasy 10 sebäbi...

Ýürekdeş sözler!

boshver : Òldùr duýgularyñy, bolmasa duýgularyñ seni òldùrer. Ynan maña?..#fileo

Forum | GÜRRÜŇDEŞLIK | Erkin mowzuklar

Garramagyň esasy 10 sebäbi

Özümiziňki
halmyradov [off]

08.01.2024 / 15:18
Durmush doly yenil kelleden#

Garramak hemmämiziň gorkymyz,oňa garşy kosmetikalary ulanýarys,we şeýdibem gelişikli bolasymyz gelýä.Ýöne käbir adamlaryň durmuş rejimini üýtgetmeklige sebäp bolup biler.Ine size teniňizin wagtyndan ir garramagynyň 10 sebäbi...

1.Güneş-Yaz aylaryn baslarynda gunesli howada gezmek kime yaranok?
Umuman hemmamizede yarayar.Yone sol wagtlar gunesli howada gezmeklik yuzumizin yygyrt almaklygyna getirip biler.Esasy sol pasyl gunes bilen bagly islerimize garsy bir yol tapyn.Gunesli howada azyrak gezin.Dasary cykanyňyzda iň bolmanda sayawanly cykyň

2.Yüz mimikalary-Cagakanyz ejeniz doydurypdymy?Beset şeytmegini yogsa yuzun ýeşleligine galar diyip?Yagny yuzun bilen bir hereketi gaytalap durmaklyk yuzunizde yygyrt goyup biler.Wagtyn gecmegi bilen bu ýygyrtlar aýrylsada bu zatlar yenede gaydyp geler.Sony kicilermize yatladyp duralyn)

3.Çilim-Hawo hemmamizin bilisimiz yaly cilim gozellige garsy,sol bir wagtyn ozinde sizi hassa edip disinizi saraltmakdan, basgada ýüzunizi hem garry gorkezer.

4.Uky-Okanynyzda uythesik pikir etmezliginiz hem ahmal.Yadowlykdan son dynjynyzy almak ucin dusege geceninizde hem ozunize uns bermeklige dowam edin.Sebabi bir yatanynyzda gaty uzak yatsanyz yuzunizin sol tarapy gaty kop yygyrt alar.Sonun ucin yokaryk bakyp yatmagy endik etjek bolun.

5.Stress-Zenanlar,siz seyle bir durmuscyl welin,sizin durmusynyzdan stressy ayyrmak mumkin dal)Yuzunuzin yygyrt bolmagynyn ganym dusmanlarynyn biri hem stressdyr.Son o stresslan doreden yygyrtlarna yene stress bolup bu yagday gaytalansa...)

6.Ukysyzlyk-Uky bilen sowesmekligin ugry yok yalydyr,bu cyndanam seyle.Wagtly wagtynda yatmasanyz hem yuzunize yygyrt getirip biler.Yone uns berin mumkin boldugyca yuzunizin ustunda az yatjak bolun.

7.Alkagol-Nace kop icseniz soncada yuzuniz yygyrt bolar.Alkagol yuzunizin cismesine sebap bolyar.We son birden horlanayanynyzda yuzunizin cekilmegine we yenede yygyrt almagyna sebap bolup biler.

8.Yuzunizi goran-Gury ten in erbedi, yuzunizin jayrulmagyna ya ganamagyna sebap bolup biler.Bizin bedenimiz suwa nace mukdarda matac bolsa,yuzumiz hem solar yaly seredilip her pasyla gora arassalanyp kremlanyp durmagyna matacdir.

9.Alyan kremynyza uns berin-Wagtyna cykan yerine dagap hemmesini aljak bolup yorman.Dogry maslahat bilen dine bir markadan aljak bolun.Kan tanamayan markalarynyzdan kasmetika almaklygy maslahat berilmeyar.

10.Dogry iymitlenin-Peydaly saglykly iymitlenin.Owadan bolmagyn esasy syry hem sondadyr.

Toplan: @halmyradov